Een 10 voor werkgeluk in vier stappen: het boek

Een rijke man wil weten hoe hij gelukkiger wordt in zijn werk. Hij hoort van een wijze die op een berg woont en klimt er naartoe. “Hoe kan ik gelukkig worden?” vraagt hij de wijze. Deze nodigt hem uit voor een kopje thee, zet het kopje neer, schenkt er thee in en blijft doorschenken. “Stop, ziet u niet dat het kopje al vol is?” roept de ander. Een vreemde introductie voor Een 10 voor werkgeluk in vier stappen?

Onzekerheid, verveling…

Wat dit verhaal betekent ontdek je gaandeweg in dit boekje. Veranderingen, onzekerheid en verveling maken dat werkgeluk onder druk staat. Wil je zin houden in je werk,  dan kun je kijken wat je zelf kunt doen, onafhankelijk van de omstandigheden. Zie inkijkexemplaar.

Spelenderwijs en doelgericht naar werkgeluk

Hanneke Dijkman, econoom, werkgelukcoach en zenleraar, ontwikkelde een methode van vier stappen naar werkgeluk. In haar beschrijvingen leeft ze haar eigen lessen voor: spelenderwijs en doelgericht neemt zij je mee op onderzoek langs werknemers in uiteenlopende sectoren.

Het resultaat: een gids met korte zeer leesbare informatieve en praktische hoofdstukjes, met oefeningen die vaak al in één minuut meer zin in werk, meer rust en meer geluk opleveren

Praktische informatie:

  • Handtas/jaszak formaat (10×17 cm), 128 pagina’s, hardcover,
  • Zie het gratis inkijkexemplaar,
  • Prijs € 10,= voor een 10 voor werkgeluk, inclusief 9% BTW
  • Bonus, alleen bij bestelling hier: gratis abonnement op de nieuwsbrief van New Options, met maandelijks inspiratie.

dit veld niet invullen s.v.p.

Recensies van Een 10 voor werkgeluk in vier stappen

Waarom Een 10 voor werkgeluk in vier stappen lezen?

  • Voor meer inzicht in werkgeluk, werkdruk, werkstress, twijfel, hulp vragen, doelen stellen, genieten, falen, leren, zintuigen, feedback ontvangen en geven, loslaten, haast, keuzes maken, perfectionisme, mensgerichtheid, resultaatgerichtheid, plannen maken, reflecteren, etcetera
  • Veel verhalen uit de praktijk: bij Rabobank, Erasmus Universiteit, Caland schoenen, Metalco, Conny Janssen Danst, Stichting Brugwachtershuisjes,
  • 1 minuut-oefeningen (maar liefst 46!) om direct meer inzicht te krijgen in jouw werkgeluk
  • Korte verhalen die je raken, o.a. de Zen-filosofie en uit Hanneke’s eigen pad naar werkgeluk en levensgeluk, als ontwikkelingswerker, econoom, coach, RSI-patient en tuindersdochter,
  • Interviews met prof.dr. Paul de Blot (Nyenrode), Rob Verhofstad (Hanzehogeschool), plus ‘gewone mensen’ met burn-out, stress, twijfels, loopbaankeuzes
  • Gebaseerd op zen (Rients Ritskes), de vier boeddhistische geloften, voice dialogue, growth mindset (Carol Dweck), transactionele analyse, Srikumar Rao
  • Hard cover pocket met veel afbeeldingen, een cadeau voor jezelf of voor iemand die je meer werkgeluk gunt, bij afstuderen, een nieuwe baan, een keuzemoment, een promotie, als dank …

Inhoudsopgave van Een 10 voor werkgeluk in vier stappen

Dankwoord 1
Wat is jouw score? 3
Vier stappen op één pagina 6

  1. Anderen en jezelf gelukkig maken 7
    Meer doen wat je graag doet 8
    Zuurstofmasker 9
    Wie maak jij gelukkig met je werk? 11
    Je bent mooi! 12
    Is deze hobbelige weg wel mijn weg? 14
    Buitenstaander of verbonden? 16
    Vrollega’s 19
    Dank, complimenten en feedback 22
    Die vreselijke leidinggevende 25
    Over regels en de ruimte ertussen 28
    Nieuwe bestemming 30
    Niets doen 33
  1. Ontdek je kracht en je kwetsbaarheid 34
    De bus met ikken 35
    Ikken, kracht en kwetsbaarheid 37
    Hoe spoor je ikken op? 38
    Durf je jouw monsters aan te kijken? 41
    Sterven door je monsters 44
    Naar het strand in plaats van het werk 47
    Pijn en kracht 50
    Resultaatgericht of mensgericht? 51
    ‘Ik heb niet genoeg hulp gevraagd’ 53
    Spel en werk 56
    De twijfelaar, moet die wel in dit boek? 59
    Secuur ontsluiten 62
    Ikken tegen komen is leven 64
  1. Leer bewust en leer speels 65
    Wat is leren? Een definitie 66
    Een onophoudelijke stroom 68
    Leren over geld en werk 69
    Man met geld 70
    Zintuigen 73
    (Niet) weten, (niet) kunnen 74
    Van schelden naar open staan 76
    Blij zijn met een rood hoofd 79
    Thuis eten 80
    Zeker weten op het kussen 82
    Ben ik een geweldige schrijfster? 84
    Mijn werk is saai 85
    Excellent leren 86
    Vijf manieren om te reflecteren 88
    Wat heb je geleerd? 90
  1. Stel doelen en geniet je hier en nu? 91
    Verleden, toekomst en het nu 92
    Het plan 93
    Haas(t) in de sneeuw 97
    Makkelijk genieten als de hut er is! 99
    Tien ideeën voor een klein stapje 101
    Ben ik nog wel goed genoeg? 102
    Age quod agis 104
    Gewoon met plantjes werken 107
    Wat is het juiste werk? 110
    Mag ik je er aan herinneren? 112
    De prullenbak 113
    Vier stappen als onderzoeksmethode 114
    Werk als pad naar geluk 115

Bijlagen 116

Inkijkexemplaar van Een 10 voor werkgeluk in vier stappen

Klik hier voor de pdf van het inkijkexemplaar

Een impressie met zes afbeeldingen uit het boek

Hanneke Dijkman, Een 10 voor werkgeluk in vier stappen. New Options Boek in handtas
Handig mee te nemen
Hanneke Dijkman, Een 10 voor werkgeluk in vier stappen. werkgeluk , coach, zenleraar, Rotterdam Zuid, New Options beeld van Erasmus
Lees over vrollega’s Erasmus en More
Hanneke Dijkman, Een 10 voor werkgeluk in vier stappen. New Options Metalco
Wijsheid van de stagebegeleider bij Metalco
Hanneke Dijkman, Een 10 voor werkgeluk in vier stappen. werkgeluk , coach, zenleraar, Rotterdam Zuid, New Options cartoon Hogeschool Amsterdam
Worden je zintuigen overspoeld?
Hanneke Dijkman, Een 10 voor werkgeluk in vier stappen.  erkgeluk , coach, zenleraar, Rotterdam Zuid, New Options cartoon man met hoofd op schroef
Manager Steef vertelt wat hij leerde van een scheldpartij
Hanneke Dijkman, Een 10 voor werkgeluk in vier stappen. werkgeluk , coach, zenleraar, Rotterdam Zuid, New Options Brugwachtershuisjes
Een nieuwe bestemming van brugwachtershuisjes.

dit veld niet invullen s.v.p.

Niet-goed-geld-terug-garantie ook voor Een 10 voor werkgeluk

Ik ben overtuigd van de kwaliteit van mijn werk en bied daarom een Niet-goed-geld-terug-garantie. Ben je niet tevreden neem dan zo snel mogelijk contact op. Komen we er niet samen uit dan krijg je het betaalde bedrag gegarandeerd binnen twee weken teruggestort. Zie de voorwaarden. Twijfel je nog? Lees dan eerst het inkijkexemplaar.

niet-goed-geld-terug. Een 10 voor werkgeluk in vier stappen.  Hanneke Dijkman, werkgeluk , coach, zenleraar, Rotterdam Zuid, New Options

Is dit interessant voor jouw netwerk?