Pieker je misschien wat teveel?

gepiekerJe hebt ervoor gekozen om aan de slag te gaan in het buitenland, gefeliciteerd

Door Bart Vemer, Aeffectivity en Hanneke Dijkman, New Options

Sommigen hebben een prachtig aanbod gehad van hun werkgever om een paar jaar naar het buitenland gaan. Anderen hebben zelf de stap gewaagd en hebben besloten om een eigen onderneming te starten ergens op een plek op de wereld. Beide opties vergen moed, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.

Piekeren kan toeslaan

Eenmaal aangeland word je vaak geconfronteerd met allerlei nieuwe spelregels. Je gaat wonen en werken in een andere cultuur, met andere mensen, andere gewoontes en andere omgangsvormen. Je bedrijf krijgt te maken met nieuwe sociale regels, afwijkende documenten, onduidelijke wetgeving en soms ontoegankelijke bevoegde instanties. Deze bronnen van stress kunnen je veel zorgen geven en kunnen ertoe leiden dat je, meer dan je zelf zou wensen, gaat piekeren.

Ook bij terugkomst naar Nederland kan het piekeren toeslaan

Nederland is Nederland niet meer. Ook jij bent verandert en vraagt je af of je nog wel past in dat kikkerland. Je hoort dat de arbeidsmarkt in Nederland erg krap is. Zou er nog wel een plek voor je zijn? Is jouw internationale ervaring een pluspunt bij sollicitaties of juist een nadeel? Waar moet je beginnen om je kansen te vergroten?

Nadenken is okay, piekeren niet

Bij piekeren denk je langdurig na over gebeurtenissen, door eerdere gebeurtenissen die je als negatief ervaren hebt. De negatieve benadering van een ervaring in het hier-en-nu geven geeft een constante (niet beheersbare) gedachtestroom die het normale denken zo beïnvloedt dat je moeite hebt om tot een oplossing te komen. Verergering van het piekeren (veelvuldig blijven hangen in de piekergedachten, ook wel malen), kan leiden tot een psychische stoornis zoals een depressie of angststoornis. Piekeren is een van de kernsymptomen van de piekerstoornis ofwel gegeneraliseerde angststoornis.  Piekeren is per definitie dus teveel piekeren.

Wil je weten hoe het met jouw piekergedrag zit?

Deze test en tips word je aangeboden in samenwerking met Aeffectivity, een moderne psychologenpraktijk die zich met behulp van gesprekken en online therapie richt op mensen met lichte en matig-ernstige psychische klachten. Bart Vemer, ervaren BIG-geregistreerd psycholoog, leidt deze praktijk vanuit Amsterdam en Parijs en kent dus de expat-ervaring.

Bart Vemer

Wat leveren de test en de tips je op?

De test en de bijbehorende tips kosten je slechts 2 x 5 minuten:

  • In de 5 minutentest krijg je een beeld van jouw piekergedrag
  • In 5 minuten krijgt je vier concrete tips hoe je er wat aan kunt doen
  • Bovendien krijg je een concreet aanbod, met een mooie korting, om met Aeffectivity en/of New Options aan de slag te gaan.

Iedereen kan onbeperkt de test doen.

Ja, ik start nu de test en krijg direct ook de tips

Voornaam

E-mailadres

Als bonus ontvang je de nieuwsbrief van New Options for Dutch Repats. Je naam en e-mail adres gaan ook naar  Aeffectivity. Bart Vemer kan je eventueel per e-mail benaderen. Wij gaan zorgvuldig met je gegevens om en zullen ze nooit aan derden ter beschikking stellen. Afmelden voor nieuwsbrief en emails kan altijd eenvoudig.

 

Dutch repat: Niet alleen nadenken, vooral ook doen!

terugnaarnederlanddoen

Een Dutch repat, terugkerende expat vertelt:

“Na afwisselend in Nederland en buitenland te hebben gewoond, besloten we ons nu te gaan settelen in Nederland. In het verleden had ik al eens contact gehad met New Options, met Peter, en zocht nu contact met Hanneke. In de vijf gesprekken die we voerden, deels via skype, deels in Rotterdam, ging het over netwerken, zelfinzicht, cv, etc.

Begin november sloten we af. De verhuizing naar Nederland is achter de rug, een nieuw huis is gekocht en de stap naar nieuwe activiteiten gezet. Wat ik prettig vond is dat er via Skype meteen contact mogelijk was, met een gezicht erbij. Het e-learning pakket is heel handig omdat het altijd en overal te raadplegen is, je goed ondersteund in je denk proces en een echt stukje training geeft. Niet alleen nadenken, vooral ook doen!

Ik raad vrienden en collega’s die ook terug gaan naar Nederland van harte aan om New Options in te schakelen.”

interessant

Het Sinterklaas-effect: hoe maak je een verlanglijst voor werk naar je zin in Nederland?

sinterklaas2014hema13 december gratis webinar: hoe omschrijf ik overtuigend wat voor werk ik zoek in Nederland? Voor effectiever solliciteren

Sinterklaas is weer in het land, niet alleen in Nederland ook in Barcelona, Dubai, Dublin en Rio de Janeiro. Met Sinterklaas komt de vraag voor klein en groot: wat zet ik op mijn verlanglijstje? Ken je dat gevoel wanneer je een verlanglijstje krijgt met ‘een mooie sjaal’ of ‘een mooi boek’? Je hebt geen idee wat de ander mooi vindt. Je bezoekt (web)winkels, zit eindeloos te wikken en wegen en koopt uiteindelijk iets. De ontvanger pakt het uit en je ziet dat ze/hij het eigenlijk toch niets vindt…

‘Ik wil een mooie baan’ levert géén mooie baan

Stel dat je op je verlanglijstje hebt staan dat je terug wilt naar Nederland. Dan kun je hetzelfde probleem krijgen als met de ‘mooi sjaal’ of het ‘mooie boek’. Je weet wel dat je een mooi baan zoekt, maar wat voor baan precies? Heb je niet helder voor jezelf wat voor baan je zoekt:

  • Dan kun je ook niet gericht zoeken naar vacatures
  • Dan kunnen je vrienden, familie, (oud)collega’s je ook niet helpen in je zoektocht
  • Dan kom je ‘vaag’ over naar werkgevers en recruiters
  • Dan voel je je alsof je in een doolhof rondzwerft
  • Dan kost het zoeken veel meer tijd
  • Dan vind je banen die je eigenlijk niet wilt
  • Dan kom je niet terecht in een baan die echt naar je zin is.

Leer nu de 4 ingrediënten voor een doeltreffende verlanglijst en 3 stappen om tot zo’n verlanglijst te komen

Op 13 december ben je welkom op het webinar Hoe omschrijf ik overtuigend wat voor werk ik zoek in Nederland?. In dit webinar leer ik je:

  • Wat de vier ingrediënten zijn voor een doeltreffende verlanglijst
  • Hoe je in drie stappen tot zo’n verlanglijst kunt komen.

Wat levert het webinar je op? Het Sinterklaas-effect

Je leert hoe je een goede ‘verlanglijst’ maakt voor je nieuwe baan, zodat je je gericht kan gaan solliciteren en netwerken. Doordat je duidelijk kunt communiceren wat je wilt, kan je makkelijker passende vacatures vinden. Ook kunnen je vrienden, (oud)collega’s en familie in het land waar je nu woont, in Nederland en elders in de wereld je makkelijker in contact brengen met de juiste mensen en vacatures in Nederland. Met zo’n ‘ verlanglijst’ voel je je sterker en dat straal je uit. Kortom: het wordt makkelijker om werk te vinden dat naar je zin is.  Dat noemen we het Sinterklaas-effect: omschrijf helder wat je wil en je maakt meer kans dat je het krijgt.

Inclusief een aanbod

In het webinar doe ik een aantrekkelijk aanbod, om nu nog makkelijker deel te nemen aan de New Options Werkcirkel. Met de New Options Werkcirkel maak ik dat Nederlandse professionals en managers die in het buitenland wonen, nieuw werk vinden dat naar hun zin is. New Options doet dat sinds 1989. De New Options Werkcirkel biedt online 24×7 leren én skype en/of face-to-face gesprekken. Met zijdezachte aandacht en keiharde analyse.

Live vrijdag 13 december om 9 uur en 20.30 uur Nederlandse tijd, vol = vol

Je kunt het webinar op twee momenten volgen: om 9 uur en 20.30 uur Nederlandse tijd.  Duur: een uur. Gebruik de timeconvertor om de meest geschikt tijd voor jou te kiezen. Er zijn slechts 25 plekken per webinar beschikbaar, dus meld je nu aan! Vol = vol. Ik heb voorlopig geen plannen om dit webinar te herhalen.

Voordelen van een webinar zijn dat je het kunt volgen waar je ook bent. Gebruik een laptop, je i-pad, of je smartphone! Ook via de telefoon inbellen is mogelijk, vanuit vele landen gratis. Je mist dan wel de bijbehorende beelden.

Het webinar is live, dat betekent dat we ook met elkaar in gesprek kunnen gaan. Ik zal eerst een presentatie geven, daarna is er tijd voor vragen. Zorg dat je een headset gebruikt, anders geven je luidsprekers te veel ruis door de microfoon heen en zal ik je microfoon uit zetten. Vragen via de chat zijn altijd mogelijk.

Let op: er wordt geen opname nagezonden, dus ben je niet bij het webinar, dan mis je het.

Volgend jaar Sinterklaas in Nederland? Maak dan nu een start

Wil je volgend jaar met je gezin (of alleen) in Nederland wonen en hier Sinterklaas vieren? Maak dan nu gebruik van dit aanbod. De arbeidsmarkt in Nederland is krap en hoe vroeger je begint met je oriëntatie, hoe groter de kans dat je met het nieuwe schooljaar in Nederland een baan hebt.

Er zijn geen kosten verbonden aan het webinar. Bij aanmelding ontvang je al bonus regelmatig tips en tools van New Options. Afmelden kan altijd eenvoudig.

Wat klanten zeggen

” Hanneke heeft me gestimuleerd om op een constructieve manier uit te zoeken welke zaken voor mij belangrijk zijn. Ze zette me aan om meer te focussen op wat ik wilde. Naar aanleiding hiervan kon ik doelgerichter op zoek naar een baan. Een baan in een ander werkveld.  Hanneke gaf goede feedback tijdens het zoekproces. Toen het duidelijk werd wat ik wilde, ben ik via een contact van Hanneke aan mijn huidige baan gekomen, die erg goed bevalt.”
Inge Kuiperij, NT2 trainer bij Sagenn.

“Na maanden solliciteren begon de moed in mijn schoenen te zakken. Toen kwam ik op het spoor van de New Options Werkcirkel. Het bleek dat solliciteren leuk KAN zijn. Ik vond er noodzakelijke, nuttige en bruikbare informatie, op een gestructureerde wijze. Je start met een zelfonderzoek, doet inspirerende en leuke oefeningen, netwerkt via social media. Met tips over sollicitaties en met begeleidende gesprekken is het me al gelukt om opgenomen te worden in een interessante pool van managers!.

Of je nu vanuit het buitenland weer op de Nederlandse markt binnen wilt komen of gewoon aan een nieuwe uitdaging toe bent, mijn advies is: ga met de New Options Werkcirkel aan de slag.”
Een manager zorg met meer dan vijftien jaar ervaring in binnen- en buitenland.

Ja, ik meld me nu aan!

E-mail

Voornaam

Ik kies voor het webinar van: