Pieker je misschien wat teveel?

gepiekerJe hebt ervoor gekozen om aan de slag te gaan in het buitenland, gefeliciteerd

Door Bart Vemer, Aeffectivity en Hanneke Dijkman, New Options

Sommigen hebben een prachtig aanbod gehad van hun werkgever om een paar jaar naar het buitenland gaan. Anderen hebben zelf de stap gewaagd en hebben besloten om een eigen onderneming te starten ergens op een plek op de wereld. Beide opties vergen moed, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.

Piekeren kan toeslaan

Eenmaal aangeland word je vaak geconfronteerd met allerlei nieuwe spelregels. Je gaat wonen en werken in een andere cultuur, met andere mensen, andere gewoontes en andere omgangsvormen. Je bedrijf krijgt te maken met nieuwe sociale regels, afwijkende documenten, onduidelijke wetgeving en soms ontoegankelijke bevoegde instanties. Deze bronnen van stress kunnen je veel zorgen geven en kunnen ertoe leiden dat je, meer dan je zelf zou wensen, gaat piekeren.

Ook bij terugkomst naar Nederland kan het piekeren toeslaan

Nederland is Nederland niet meer. Ook jij bent verandert en vraagt je af of je nog wel past in dat kikkerland. Je hoort dat de arbeidsmarkt in Nederland erg krap is. Zou er nog wel een plek voor je zijn? Is jouw internationale ervaring een pluspunt bij sollicitaties of juist een nadeel? Waar moet je beginnen om je kansen te vergroten?

Nadenken is okay, piekeren niet

Bij piekeren denk je langdurig na over gebeurtenissen, door eerdere gebeurtenissen die je als negatief ervaren hebt. De negatieve benadering van een ervaring in het hier-en-nu geven geeft een constante (niet beheersbare) gedachtestroom die het normale denken zo beïnvloedt dat je moeite hebt om tot een oplossing te komen. Verergering van het piekeren (veelvuldig blijven hangen in de piekergedachten, ook wel malen), kan leiden tot een psychische stoornis zoals een depressie of angststoornis. Piekeren is een van de kernsymptomen van de piekerstoornis ofwel gegeneraliseerde angststoornis.  Piekeren is per definitie dus teveel piekeren.

Wil je weten hoe het met jouw piekergedrag zit?

Deze test en tips word je aangeboden in samenwerking met Aeffectivity, een moderne psychologenpraktijk die zich met behulp van gesprekken en online therapie richt op mensen met lichte en matig-ernstige psychische klachten. Bart Vemer, ervaren BIG-geregistreerd psycholoog, leidt deze praktijk vanuit Amsterdam en Parijs en kent dus de expat-ervaring.

Bart Vemer

Wat leveren de test en de tips je op?

De test en de bijbehorende tips kosten je slechts 2 x 5 minuten:

  • In de 5 minutentest krijg je een beeld van jouw piekergedrag
  • In 5 minuten krijgt je vier concrete tips hoe je er wat aan kunt doen
  • Bovendien krijg je een concreet aanbod, met een mooie korting, om met Aeffectivity en/of New Options aan de slag te gaan.

Iedereen kan onbeperkt de test doen.

Ja, ik start nu de test en krijg direct ook de tips

Voornaam

E-mailadres

Als bonus ontvang je de nieuwsbrief van New Options for Dutch Repats. Je naam en e-mail adres gaan ook naar  Aeffectivity. Bart Vemer kan je eventueel per e-mail benaderen. Wij gaan zorgvuldig met je gegevens om en zullen ze nooit aan derden ter beschikking stellen. Afmelden voor nieuwsbrief en emails kan altijd eenvoudig.

 

Beter vindbaar op Linkedin

guidomakorbetervindbaarJe wilt terug naar Nederland, hebt een profiel op Linkedin maar wordt niet gevonden door werkgevers, recruiters, personeelsfunctionarissen
Je ontvangt geen interessante vacatures via Linkedin en wordt niet benaderd door potentiële werkgevers. Je hebt het gevoel dat je onzichtbaar bent…

Guido Makor van Computaal,  is social media deskundige, gespecialiseerd in Linkedin. Hij geeft trainingen en workshops over Linkedin, aan werkzoekenden, werkgevers en zelfstandigen. Hij weet als geen ander hoe je je profiel zo kan aanpassen dat je wél gevonden wordt op Linkedin. Daarom benaderde ik hem of hij wat tips heeft voor werkzoekenden die wat zijdezachte aandacht en keiharde analyse kunnen gebruiken. Dat wilde hij.

Met Guido’s tips leer je binnen een kwartier hoe je jezelf wel vindbaar maakt op Linkedin.patrick zwiersDe LinkedIn workshop van Guido Makor wil ik graag aanbevelen, want ben door mijn verbeterde pagina door een werkgever gebeld.@patrickzwiers Patrick Zwiers

Via een korte film en/of via een handig e-boekje leer je snel & effectief
Ik interviewde Guido terwijl hij op zijn eigen Linkedin profiel liet zien hoe ook jij beter vindbaar kunt worden. Daarna vatte ik de tips samen in een handig e-boekje. Voor de Linkedin-starters is het filmpje aan te raden. Er staat geen lastig jargon in en door de beelden en de uitleg kun je daarna direct aan de slag.

De ervaren Linkedin-gebruiker vindt snel die handige extra tip en hoeft niet een film van een kwartier te bekijken.

Je ontvangt beide geheel gratis
Van Guido mag ik je deze tips helemaal gratis aanbieden. Het enige dat je hoeft te doen is hieronder je naam en e-mail adres in te vullen. Als bonus ontvang je daarna de nieuwsbrieven van mij en updates van Guido. Voor beide kun je je altijd makkelijk afmelden.

Extra tips voor Dutch Repats
De tips in de film/het e-boekje zijn nuttig voor iedereen die beter gevonden wil worden, dus ook relevant voor Dutch Repats. Daarnaast zijn er drie extra tips voor Dutch Repats opgenomen.

Ja, ik wil graag beter vindbaar zijn op Linkedin, dus stuur me de tips!

E-mail

Voornaam

Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld.

“Een hMichel van der Maaseel nuttige serie tips om -ook als je al langer op LinkedIn actief bent- de puntjes weer eens op de i te zetten. LinkedIn is marktplaats voor je talenten waar je steeds aandacht aan moet geven. Met deze tips heb ik weer verse kennis en inzichten in huis!”
Michel van der Maas Tekstarchitect & communicatiemens die u helpt uw verhaal te vertellen!

Terug naar Nederland: hoe omschrijf ik overtuigend wat voor werk ik zoek?

quote zoekrichtingen‘Ik wil een mooie baan’ levert géén mooie baan

Stel dat je terug wilt naar Nederland. Je weet wel dat je een mooi baan zoekt, maar wat voor baan precies? Heb je niet helder voor jezelf wat voor baan je zoekt:

  • Dan kun je ook niet gericht zoeken naar vacatures
  • Dan kunnen je vrienden, familie, (oud)collega’s je ook niet helpen in je zoektocht
  • Dan kom je ‘vaag’ over naar werkgevers en recruiters
  • Dan voel je je alsof je in een doolhof rondzwerft
  • Dan kost het zoeken veel meer tijd
  • Dan vind je banen die je eigenlijk niet wilt
  • Dan kom je niet terecht in een baan die echt naar je zin is.

Leer nu de 4 ingrediënten voor een doeltreffende verlanglijst en 3 stappen om tot zo’n verlanglijst te komen

In de opname Hoe omschrijf ik overtuigend wat voor werk ik zoek in Nederland? vertel ik je:

  • Wat de vier ingrediënten zijn voor een doeltreffende verlanglijst
  • Hoe je in drie stappen tot zo’n verlanglijst kunt komen.

Je leert hoe je een goede ‘verlanglijst’ maakt voor je nieuwe baan, zodat je je gericht kan gaan solliciteren en netwerken. Doordat je duidelijk kunt communiceren wat je wilt, kan je makkelijker passende vacatures vinden. Ook kunnen je vrienden, (oud)collega’s en familie in het land waar je nu woont, in Nederland en elders in de wereld je makkelijker in contact brengen met de juiste mensen en vacatures in Nederland. Met zo’n ‘ verlanglijst’ voel je je sterker en dat straal je uit. Kortom: het wordt makkelijker om werk te vinden dat naar je zin is.  Dat noemen we het Sinterklaas-effect: omschrijf helder wat je wil en je maakt meer kans dat je het krijgt.

Opname aan te vragen tot 1 maart 2014

De opname is aan te vragen tot 1 maart 2104. Gebruik een laptop, je i-pad, of je smartphone!

Er zijn geen kosten verbonden aan de opname. Bij aanmelding ontvang je als bonus regelmatig tips en tools van New Options. Afmelden kan altijd eenvoudig.

Wat klanten zeggen

” Hanneke heeft me gestimuleerd om op een constructieve manier uit te zoeken welke zaken voor mij belangrijk zijn. Ze zette me aan om meer te focussen op wat ik wilde. Naar aanleiding hiervan kon ik doelgerichter op zoek naar een baan. Een baan in een ander werkveld.  Hanneke gaf goede feedback tijdens het zoekproces. Toen het duidelijk werd wat ik wilde, ben ik via een contact van Hanneke aan mijn huidige baan gekomen, die erg goed bevalt.”
Inge Kuiperij, NT2 trainer bij Sagenn.

“Na maanden solliciteren begon de moed in mijn schoenen te zakken. Toen kwam ik op het spoor van de New Options Werkcirkel. Het bleek dat solliciteren leuk KAN zijn. Ik vond er noodzakelijke, nuttige en bruikbare informatie, op een gestructureerde wijze. Je start met een zelfonderzoek, doet inspirerende en leuke oefeningen, netwerkt via social media. Met tips over sollicitaties en met begeleidende gesprekken is het me al gelukt om opgenomen te worden in een interessante pool van managers!.

Of je nu vanuit het buitenland weer op de Nederlandse markt binnen wilt komen of gewoon aan een nieuwe uitdaging toe bent, mijn advies is: ga met de New Options Werkcirkel aan de slag.”
Een manager zorg met meer dan vijftien jaar ervaring in binnen- en buitenland.

Ja, ik wil leren hoe ik overtuigend omschrijf wat voor werk ik zoek

Sorry, deze actie liep tot 1 maart. Meld je aan voor de nieuwsbrief om altijd op tijd aanbiedingen te ontvangen.