Pieker je misschien wat teveel?

gepiekerJe hebt ervoor gekozen om aan de slag te gaan in het buitenland, gefeliciteerd

Door Bart Vemer, Aeffectivity en Hanneke Dijkman, New Options

Sommigen hebben een prachtig aanbod gehad van hun werkgever om een paar jaar naar het buitenland gaan. Anderen hebben zelf de stap gewaagd en hebben besloten om een eigen onderneming te starten ergens op een plek op de wereld. Beide opties vergen moed, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.

Piekeren kan toeslaan

Eenmaal aangeland word je vaak geconfronteerd met allerlei nieuwe spelregels. Je gaat wonen en werken in een andere cultuur, met andere mensen, andere gewoontes en andere omgangsvormen. Je bedrijf krijgt te maken met nieuwe sociale regels, afwijkende documenten, onduidelijke wetgeving en soms ontoegankelijke bevoegde instanties. Deze bronnen van stress kunnen je veel zorgen geven en kunnen ertoe leiden dat je, meer dan je zelf zou wensen, gaat piekeren.

Ook bij terugkomst naar Nederland kan het piekeren toeslaan

Nederland is Nederland niet meer. Ook jij bent verandert en vraagt je af of je nog wel past in dat kikkerland. Je hoort dat de arbeidsmarkt in Nederland erg krap is. Zou er nog wel een plek voor je zijn? Is jouw internationale ervaring een pluspunt bij sollicitaties of juist een nadeel? Waar moet je beginnen om je kansen te vergroten?

Nadenken is okay, piekeren niet

Bij piekeren denk je langdurig na over gebeurtenissen, door eerdere gebeurtenissen die je als negatief ervaren hebt. De negatieve benadering van een ervaring in het hier-en-nu geven geeft een constante (niet beheersbare) gedachtestroom die het normale denken zo beïnvloedt dat je moeite hebt om tot een oplossing te komen. Verergering van het piekeren (veelvuldig blijven hangen in de piekergedachten, ook wel malen), kan leiden tot een psychische stoornis zoals een depressie of angststoornis. Piekeren is een van de kernsymptomen van de piekerstoornis ofwel gegeneraliseerde angststoornis.  Piekeren is per definitie dus teveel piekeren.

Wil je weten hoe het met jouw piekergedrag zit?

Deze test en tips word je aangeboden in samenwerking met Aeffectivity, een moderne psychologenpraktijk die zich met behulp van gesprekken en online therapie richt op mensen met lichte en matig-ernstige psychische klachten. Bart Vemer, ervaren BIG-geregistreerd psycholoog, leidt deze praktijk vanuit Amsterdam en Parijs en kent dus de expat-ervaring.

Bart Vemer

Wat leveren de test en de tips je op?

De test en de bijbehorende tips kosten je slechts 2 x 5 minuten:

  • In de 5 minutentest krijg je een beeld van jouw piekergedrag
  • In 5 minuten krijgt je vier concrete tips hoe je er wat aan kunt doen
  • Bovendien krijg je een concreet aanbod, met een mooie korting, om met Aeffectivity en/of New Options aan de slag te gaan.

Iedereen kan onbeperkt de test doen.

Ja, ik start nu de test en krijg direct ook de tips

Voornaam

E-mailadres

Als bonus ontvang je de nieuwsbrief van New Options for Dutch Repats. Je naam en e-mail adres gaan ook naar  Aeffectivity. Bart Vemer kan je eventueel per e-mail benaderen. Wij gaan zorgvuldig met je gegevens om en zullen ze nooit aan derden ter beschikking stellen. Afmelden voor nieuwsbrief en emails kan altijd eenvoudig.

 

Praktisch terug naar Nederland

changeofaddresskinderbedjeNederlanders die een tijd in het buitenland hebben gewerkt en weer terugkomen, hebben veel aan hun hoofd. Hoe vind je weer werk: daarvoor ga je naar New Options. Maar hoe zit het met verhuizen, een school voor de kinderen, rijbewijzen, visum en werkvergunningen voor je partner en alle andere bureaucratische rompslomp? Help, vergeten we niets?

Cindy Wilmink van Change of Address ontzorgt al jaren vele terugkerende Nederlanders en daarom verwijs ik graag naar haar door. Ik was dan ook heel blij dat ze bereid was om haar stappenplan te delen met het netwerk van New Options.

Zoals Cindy het zegt: “Als alle dominosteentjes op een rij komen te staan, verloopt de terugkeer zonder hindernissen.”

In het gratis stappenplan: [Read more…]

Wat beweegt jou als expat/repat van Nederland naar het buitenland en andersom?

intelligence group logoOok dit jaar doet Intelligence Group onderzoek naar de internationale arbeidsmarkt en New Options werkt daar natuurlijk weer graag aan mee! Doe jij ook mee aan dit onderzoek naar expats en repats?

De Global Talent Acqisition Monitor, zoals het onderzoek heet, is bedoeld om werkgevers en werknemers wereldwijd dichter bij elkaar te brengen. Intelligence Group doet dit onderzoek in 45 landen (the G20, Next Eleven, European Union and BRIC) onder 100,000 respondenten in 27 verschillende talen.

Bijzonder is dat er ook echt een expat sectie en repat section in dit onderzoek zit. Waarom weggaan en terugkomen, manieren om werk te vinden, wat valt er tegen bij terugkomst? Daarnaast natuurlijk ook vragen over werk, mobiliteit en solliciteren.

Wil jij meedoen aan het onderzoek? De uitkomsten lees je natuurlijk weer hier op de blog en in de nieuwsbrief van New Options.

onderzoekIG

 

 

Eerst meer LEZEN over het onderzoek? Zie de Intelligence Group.
Met dank aan Véronique Oonk, Intelligence Group. In 2013 interviewde ze Dutch Repats voor het onderzoek naar Sea Turtles. Hieronder de samenvatting van dit onderzoek.

Summary

Kan jij nog werken met Nederlanders? Dealing with the Dutch voor Dutch Repats

Nederlanders diedealing with the dutch een tijd in het buitenland hebben gewerkt zijn bewust of onbewust min of meer vervreemd van de Nederlandse werkcultuur. Dit kan leiden tot teleurstellingen en frustratie, bij het werk zoeken en bij het werken. Zelf had ik terugkomend uit Afrika moeite met het begrijpen van de manier waarop omgegaan werd met autoriteit. Mijn Afrikaanse leidinggevenden waren een stuk duidelijker…

Had ik toen maar geweten van het boek Dealing with the Dutch. Jacob Vossestein schreef hét standaardwerk voor expats die in Nederland komen werken: Dealing with the Dutch. Sinds 1984 geeft hij cross-cultural trainingen op het KIT in Amsterdam. In 2011 verscheen de twintigste editie van Dealing with the Dutch.

Voor de Dutch Repats anno 2014 nam ik contact op met Jacob Vossestein en vroquote poldereg hem wat nu de grootste drie valkuilen zijn in de huidige Nederlandse werkcultuur en hoe Dutch Repats die kunnen vermijden. Ons gesprek vatte ik samen. Met veel dank aan Jacob!

Ontvang nu Dealing with the Dutch voor Dutch Repats, Drie valkuilen. Vraag je deze voor 15 mei 2014 aan, dan maak je bovendien kans op een gratis exemplaar van Dealing with the Dutch, het boek vol achtergronden, citaten van expats en een handige lijst van do’s and don’ts. Inclusief bezorging via (lucht-)post.

Voornaam

E-mailadres

Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld.
Je ontvangt als bonus de nieuwsbrief van New Options.

Heeft u een vraag voor Jacob Vossestein? Dan kunt u contact opnemen via Jacobvossestein.nl.

 

ps: Het boek is inmiddels verloot. Toch een exemplaar? Zie www.jacobvossestein.nl.

ps 2: Voortaan geen kansen meer missen? Meld je nu aan voor de Drie Valkuilen en je ontvangt voortaan de nieuwsbrief met alle aanbiedingen.

Met je gezin terug naar Nederland: drie tips van Bettine van der Heijden

bettinevanderheijdenkoeiennodr

Collega Bettine van der Heijden maakt dat gezinnen gelukkiger terugkomen in Nederland. Ze coacht gezinnen voordat ze terugkomen én geeft bij terugkeer een training voor het hele gezin. Zo zorgt ze ervoor dat de verwachtingen van alle gezinsleden aan bod komen en op elkaar afgestemd worden. Zelf verbleef ze met haar gezin 8 jaar in het buitenland, ze werkte o.a. voor Shell Outpost. Sinds augustus 2012 woont haar gezin weer in Nederland. Heb je plannen om met het gezin terug te keren naar Nederland? Hier drie tips van Bettine:

Tip 1: Let op het hele gezin

Vaak heeft één van de partners zicht op werk in Nederland. Tegelijkertijd is het goed om ook te kijken wat de verwachtingen en plannen van de niet-werkende partner zijn. Waar zou hij/zij het beste tot zijn/haar recht komen in Nederland?

Tip 2: Ga op tijd op zoek naar scholen

Scholen in Nederland hebben soms een wachtlijst, voor velen een onbekende en onaangename verrassing. Let bij de selectie van scholen niet alleen op de locatie. Lees voor een indruk van de kwaliteit de inspectierapporten van het Ministerie van Onderwijs. Bel met de directeur.

Tip 3: Let op bereikbaarheid

Nederland is klein, maar sommige delen van Nederland zijn toch minder bereikbaar dan anderen. Afhankelijk van de wensen en plannen van de gezinsleden kun je letten op openbaar vervoer en toegang tot snelwegen. Ga bijvoorbeeld een jaar van te voren al rondrijden om verschillende gebieden te verkennen en te ontdekken waar jullie je thuis zullen voelen.

bettinevanderheijdenAanbieding: maak kans op twee voorbereidingsgesprekken voor de prijs van één

Bettine van der Heijden raadt aan voor vertrek twee skypegesprekken met haar te voeren:

  • Een eerste gesprek een jaar van te voren
  • Een tweede gesprek een half jaar van te voren.

Haar suggestie is om de gesprekken met beide partners samen te doen. Desgewenst kan na terugkeer in Nederland gekozen worden voor een training van een halve of hele dag.

Normaal gesproken zijn de twee skype-gesprekken€ 145,20. Maak nu kans op een korting van 50%: dus twee gesprekken voor € 72,60.

Ja, ik wil kans maken op 2 voor de prijs van 1

Sorry, deze actie liep tot 1 maart. Meld je aan voor de nieuwsbrief om altijd op tijd aanbiedingen te krijgen.

Aanmelden nieuwsbrief

Op zoek naar werk in Nederland? Of naar werkgeluk in het buitenland? New Options stuurt (on)regelmatig nieuwsbrieven over solliciteren, netwerken, werkgeluk, werken in Nederland/buitenland, tips voor terugkerende Nederlanders, aantrekkelijke aanbiedingen, etc. Afmelden kan altijd eenvoudig.Ja ik ontvang graag de nieuwsbrief van New Options
E-mail

Voornaam

Je gegevens worden vertrouwelijke behandeld.