Je bent mooi!

vier-gezichten-neutraalEr waren eens twee honden die hadden gehoord van een spiegelpaleis. Ze waren nieuwsgierig en een van de honden besloot om er naar toe te gaan. Hij liep drie dagen en kwam aan bij het paleis. Met zijn poot krabde hij aan de deur die open ging. Argwanend keek hij naar binnen, zijn nekharen gingen wat omhoog staan. Daar zag hij duizenden honden met hun nekharen omhoog! Hij ontblote zijn tanden en, grote schrik, duizenden honden lieten hun tanden zien. In paniek rende hij weg.

Terug bij de tweede hond vertelde hij zijn ervaring. De tweede hond was toch nieuwsgierig en besloot ook te gaan kijken. Hij liep drie dagen en kwam aan bij het paleis. Met zijn poot krabde hij aan de deur die open ging. [Read more…]

Prima baan bij een gerenommeerd bedrijf

Een klant vertelt:

“Via vrienden, die een jaar ervoor terugkeerden, maakte ik kennis met Hanneke. Zij heeft ervaring met het terugkeren van ex-pats (repats), en biedt een goede professionele begeleiding bij het vinden van werk. Vanaf de eerste kennismaking (skype-sessie) was de klik gemaakt en gingen we aan de slag. Het was voor mij belangrijk om door te pakken, en begeleidt te worden richting de Nederlandse arbeidsmarkt. Als kostwinner van een jong gezin, moest er immers brood op de plank komen bij terugkeer in Nederland.

Doelen werden concreet gemaakt. Samen hebben we het traject er naar toe doorgelopen, waarbij Hanneke duidelijke feedback gaf om effectief de Nederlandse markt op te gaan. Oriënterend ben ik voor een aantal gesprekken naar Nederland gegaan. Het werd een goed bezoek met een aantal concrete mogelijkheden.

De weken erna hebben we contact gehouden en heeft onze samenwerking geresulteerd in een prima baan bij een gerenommeerd bedrijf. Onze terugkeer naar Nederland kon gepland worden, met een baan in het veruitzicht. Mooier kon haast niet. Ik wil Hanneke danken voor haar goede en prettige begeleiding.”

Pieker je misschien wat teveel?

gepiekerJe hebt ervoor gekozen om aan de slag te gaan in het buitenland, gefeliciteerd

Door Bart Vemer, Aeffectivity en Hanneke Dijkman, New Options

Sommigen hebben een prachtig aanbod gehad van hun werkgever om een paar jaar naar het buitenland gaan. Anderen hebben zelf de stap gewaagd en hebben besloten om een eigen onderneming te starten ergens op een plek op de wereld. Beide opties vergen moed, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.

Piekeren kan toeslaan

Eenmaal aangeland word je vaak geconfronteerd met allerlei nieuwe spelregels. Je gaat wonen en werken in een andere cultuur, met andere mensen, andere gewoontes en andere omgangsvormen. Je bedrijf krijgt te maken met nieuwe sociale regels, afwijkende documenten, onduidelijke wetgeving en soms ontoegankelijke bevoegde instanties. Deze bronnen van stress kunnen je veel zorgen geven en kunnen ertoe leiden dat je, meer dan je zelf zou wensen, gaat piekeren.

Ook bij terugkomst naar Nederland kan het piekeren toeslaan

Nederland is Nederland niet meer. Ook jij bent verandert en vraagt je af of je nog wel past in dat kikkerland. Je hoort dat de arbeidsmarkt in Nederland erg krap is. Zou er nog wel een plek voor je zijn? Is jouw internationale ervaring een pluspunt bij sollicitaties of juist een nadeel? Waar moet je beginnen om je kansen te vergroten?

Nadenken is okay, piekeren niet

Bij piekeren denk je langdurig na over gebeurtenissen, door eerdere gebeurtenissen die je als negatief ervaren hebt. De negatieve benadering van een ervaring in het hier-en-nu geven geeft een constante (niet beheersbare) gedachtestroom die het normale denken zo beïnvloedt dat je moeite hebt om tot een oplossing te komen. Verergering van het piekeren (veelvuldig blijven hangen in de piekergedachten, ook wel malen), kan leiden tot een psychische stoornis zoals een depressie of angststoornis. Piekeren is een van de kernsymptomen van de piekerstoornis ofwel gegeneraliseerde angststoornis.  Piekeren is per definitie dus teveel piekeren.

Wil je weten hoe het met jouw piekergedrag zit?

Deze test en tips word je aangeboden in samenwerking met Aeffectivity, een moderne psychologenpraktijk die zich met behulp van gesprekken en online therapie richt op mensen met lichte en matig-ernstige psychische klachten. Bart Vemer, ervaren BIG-geregistreerd psycholoog, leidt deze praktijk vanuit Amsterdam en Parijs en kent dus de expat-ervaring.

Bart Vemer

Wat leveren de test en de tips je op?

De test en de bijbehorende tips kosten je slechts 2 x 5 minuten:

  • In de 5 minutentest krijg je een beeld van jouw piekergedrag
  • In 5 minuten krijgt je vier concrete tips hoe je er wat aan kunt doen
  • Bovendien krijg je een concreet aanbod, met een mooie korting, om met Aeffectivity en/of New Options aan de slag te gaan.

Iedereen kan onbeperkt de test doen.

Ja, ik start nu de test en krijg direct ook de tips

Voornaam

E-mailadres

Als bonus ontvang je de nieuwsbrief van New Options for Dutch Repats. Je naam en e-mail adres gaan ook naar  Aeffectivity. Bart Vemer kan je eventueel per e-mail benaderen. Wij gaan zorgvuldig met je gegevens om en zullen ze nooit aan derden ter beschikking stellen. Afmelden voor nieuwsbrief en emails kan altijd eenvoudig.

 

De arbeidsmarkt was hier behoorlijk veranderd terwijl ik in Zuid-Korea was

mildred“Ik werkte als bodemkundige in Nederland, toen mijn echtgenoot werk kreeg in Zuid Korea. Ik ben meegegaan en heb daar administratief – en vrijwilligers werk gedaan en voor ons gezin gezorgd. Terug in Nederland wilde ik graag weer in mijn oude vak aan de slag. Helaas was de arbeidsmarkt behoorlijk veranderd, dus ik klopte aan bij New Options.

Met de coaching van Hanneke Dijkman heb ik mijn netwerk weer uitgebreid en ben gaan solliciteren. Ik ben vrijwilligerswerk gaan doen om weer relevante ervaring op te doen. Mijn cv is flink verbeterd. Ook heb ik helderder gekregen wat voor mij echt belangrijk is in leven en werk. Nu ben ik weer met veel plezier aan het werk. Ik kan New Options van harte aanbevelen voor iedereen die weer aan de slag wil in Nederland. Hanneke leert je meer dan alleen werk vinden.”

Mildred Berenschot, Regelingsdeskundige Kust – en Binnenvisserij

gratis check

Meer ervaringen van klanten.

Iedereen moet zijn Mt Everest vinden

gettingdown

Gastblog door Eric Arnold

Waarom doe je dat eigenlijk? Peinzend kijkt een Rotterdamse werkloze jongeren mij aan. Zijn tas ligt nog op tafel, zijn petje heeft hij op mijn verzoek inmiddels afgezet. Het is warm in de ruimte waar ik mijn presentatie geef, maar toch heeft deze jongen nog zijn leren jack aan.

Een keer per maand geef ik een lezing aan werkloze Rotterdamse jongeren, waarbij ik vertel over mijn vier expedities naar de hoogste berg van de wereld; de Mount Everest. Ik stimuleer de jongeren om hun dromen na te jagen. Om kritisch naar zichzelf te kijken. Om niet op te geven als het tegen zit.

Ik zuig mijn longen vol met lucht en probeer wat platter Rotterdams te praten dan ik normaal doe. Ja man, daar heb ik nou eenmaal plezier in! Goed beschouwd heeft deze jongen gelijk. Vier expedities brachten mij niet naar het doel wat ik probeer te bereiken, de top van de Mount Everest. Waarom dan toch dat plezier?

Zoekend naar de goede woorden kijk ik even schuin omhoog naar het lelijke systeemplafond dat in de voormalige kerk hangt waar ik mijn verhaal doe. “iedereen moet zijn Mount Everest vinden” ik spreek het uit en realiseer mij dat het vaag klinkt. Ik bedoel te zeggen, vind iets waar je energie uithaalt. Dan gaat de rest bijna vanzelf. Voor mij is dat de Mount Everest. Tijdens een zware training fantaseer ik hoe het is om de laatste stappen naar de top te zetten. De stroom van emoties die door mij heen moet gaan als mijn grote levensdoel bereikt is.

Ondertussen word ik blij van knisperende sneeuw onder mijn voeten, of een kop warme thee na urenlang klimmen in een ijskoude nacht. Van de staalblauwe kleur die de lucht heeft op 8000 meter hoogte. Veel mooier is nog dat ik met mijn geluk anderen weer kan inspireren. Jas nog aan of niet, ik heb een bepaalde snaar geraakt bij deze jongen. Een week eerder vertel ik aan ALS patiënten over mijn klimervaringen. Zonder diepere lagen, maar puur om dat uur met iets anders bezig te zijn dan hun verschrikkelijke ziekte. Het lukt en maakt mij trots.

In bergexpedities komt mijn persoonlijkheid tot wasdom. Het stimuleert mij om het beste uit mijzelf te halen. Het is geen instantdoel. Het is slechts bereikbaar na jaren van plannen, trainen, sponsorwerven en uiteindelijk de berg beklimmen. Mijn koppige en vasthoudende karakter komt maar al te goed van pas. Geen eigenwijs vervelend mannetje meer, maar een gedreven sporter die zijn passie volgt en jeugddroom wil bereiken. Klinkt beter toch?

Ga je terug op expeditie naar de Meric10werkgelukount Everest? Ergens uit de onrustig wordende zaal komt deze vraag. Na een uur is de spanningsboog nagenoeg weg. Bijna altijd krijg ik de vraag of ik terug ga. Wat vind je vriendin ervan is ook al langsgekomen. Glimlachend geef ik antwoord. Natuurlijk, ga ik terug. Maar gek genoeg wordt de top steeds minder belangrijk. Het traject naar de top toe is wat telt. Ik ben topsporter en ondernemer geworden. Ik ben in netwerken binnengekomen, die anders totaal afgesloten waren geweest. Ik heb vrienden voor het leven gemaakt en heb mijzelf in korte tijd heel goed leren kennen. Ik weet waar ik blij van word. De top wordt het toetje. De weg daar naartoe maakt mij trots.

Ik ga terug. Omdat ik daar nu eenmaal plezier in heb!

Eric Arnold www.ericanold.nl

ps: ik sponsorde Eric Arnold vanuit Een10voorwerkgeluk. In Eric’s ambities herken ik de drive van veel van mijn New Options klanten: de droom om iets bijzonders te doen en de kracht om die wil droom om te zetten in daden. Wil je ontdekken hoe je “jouw Mt Everest” kunt vinden, ook eventueel in Nederland? Schrijf je dan in voor het werkgeluk weekend.

septokt600

Kom je jezelf tegen op je werk in het buitenland?

poetsen“Ik kwam mezelf wel tegen”. Een echt Nederlandse uitdrukking. Volgens mijnwoordenboek.nl betekent het: geconfronteerd worden met jezelf. Het heeft dus een negatieve connotatie. Wat eigenlijk raar is. Want waarom zou het niet prettig zijn om jezelf tegen te komen?

Er zijn veel wegen naar zelfinzicht en in het buitenland werken is er één van. Werken, zeker in het buitenland, is dus een manier om meer inzicht te krijgen in je beperkingen, je sterke kanten en vooral ook je dromen.

Zo gezien zijn alle gevoelens, gedachten en gedragingen weg-wijzers. Ze wijzen je de weg naar meer wijsheid. Wijsheid om beter om te gaan met jezelf én met anderen. In contact met andere culturen leren we wat wijzelf belangrijk vinden.

Reflectie op wat je allemaal bent tegen gekomen en daarna keuzes maken hoe verder, dat is de kern van het werkgeluk “weekend” dat ik donderdag 9 en vrijdag 10 juli voor de vijfde keer organiseer, op Samaya (vlakbij Utrecht). Nog één woord-speling: Samaya betekent ontmoeten, ont-moeten. Dus een prachtige plek om jezelf tegen te komen, jezelf te ont-moeten. En ook om in het contact met de andere deelnemers en mij te ont-moeten. Bel je me om je in te schrijven? +316 2277 0681. Mailen kan natuurlijk ook: hannekedijkman@newoptions.nl. Of lees eerst meer.

Oftewel: niet lullen maar poetsen voor meer werkgeluk!

ps: foto’s gemaakt bij de Bakkerswerkplaats.

Uitnodiging Koningsdagborrel voor Dutch Repats

In het buitenland bezocht je op Koningsdag/koninginnedag vast de borrel van de Nederlandse ambassade. Nu ben je terug in Nederland en ‘veroordeeld’ tot saaie markten met tweedehands boeken en speelgoed. Daarom :

koningsdagborrel

  • Je bent van harte welkom op Koningsdag maandag 27 april een borrel van 4 tot 6
  • Voor Dutch Repats: Nederlanders die terug zijn uit het buitenland
  • Locatie: Leidschendam (goed bereikbaar met OV en auto)
  • Gasten zijn van harte welkom
  • Inschrijven door een mail te sturen naar hannekedijkman@newoptions.nl
  • Daarna ontvang je een bevestiging met adres
  • hannekeenestherNew Options en EsthervanderLecq photography zorgen voor champagne en Hollandse hapjes
  • We nodigen je van harte om om iets te eten of te drinken mee te nemen.

Tot ziens op 27 april?

Uw ‘ambassadeurs':

Hanneke Dijkman en Esther van der Lecq

ps: Ook een aanrader: het werkgeluk weekend van 2 en 3 mei, voor meer geluk in je huidige baan of in een nieuwe baan.

ps2: voor een goede profielfoto of foto’s voor je bedrijf, zie EsthervanderLecq photography, ook in Rome!

Eén tv, of hoe je conflicten de-personaliseert voor meer werkgeluk

six simple rulesHeb je thuis meer dan één tv zodat ieder zijn/haar eigen programma’s kan kijken? Goed. Maar op het werk heeft ook iedereen een eigen “tv” en daardoor is er geen noodzaak voor samenwerking. Mr Kwaliteit, Mr Sales, Mr Veiligheid hebben ieder hun eigen doelen, middelen en beperkingen. Daardoor komen vervolgens mensen bij mij terecht. Een groot deel van de conflicten op het werk hebben NIET te maken met cultuurverschillen, NIET met verkeerde systemen of structuren. Twee topconsultants van Boston Consulting Group leggen in “Six Simple Rules” uit hoe je conflicten kunt “de-personaliseren” en vervolgens met die zes simpele regels maken dat iedereen naar één gewenste uitkomst toewerkt. Inclusief voorbeelden van internationale bedrijven waarin bijvoorbeeld de Zwitsers niet efficiënter bleken dan de Amerikanen vanwege het Zwitser zijn, maar vanwege hun monopoliepositie binnen het bedrijf.

Als iedereen de “Six Simple Rules” van Yves Morieux en Peter Tollman zou volgen, dan was er een stuk meer werkgeluk was mijn conclusie na het lezen van het boek.  Daarom geef ik graag één van hun wijze lessen weg: “Regel 1: [Read more…]

Van mooie wensen naar concrete doelen

checkactKijk jij aan het eind van het jaar ook terug op je werkgeluk? Vanuit de Nederlandse hectiek, in tropische sferen of juist in de sneeuw? Heb je mooie wensen voor 2015? Mijn suggestie is om je mooie wensen om te zetten naar concrete doelen, met aandacht, analyse en/of met avontuur. Samen met een coach, voor meer werkgeluk in 2015.

De Deming cirkel met Plan, Do, Check, Act ken je. Tegelijkertijd is het in de hectiek van de jaarafsluiting lastig om echt te reflecteren. Tussen kerstboom en nieuwsjaarsrecepties ontbreekt het vaak aan tijd en focus voor keuzes.

Door echt even tijd te nemen, samen met je coach, neem je weer de regie over jouw eigen werkgeluk.

Wat kost het? Een heel Nederlandse vraag. Mij maakt het gelukkig om te werken met mensen die hun wensen om willen zetten in doelen. Jouw (financiële) bijdrage aan mij past bij jouw mogelijkheden en jouw waardering van mijn inzet. Suggestie voor een check 2015 & act 2015 sessie:

  • Telefonisch:  € 40,29 (20,14+20,15)
  • Skype of op mijn kantoor in Rotterdam: € 74,95
  • Uitgebreid Werkgeluk Weekend 17 en 18 januari: € 395 (nog maar 2 plaatsen vrij)
  • Bedragen inclusief BTW
  • Ga je daarna verder met een blended- of VIP-traject dan krijg je het bedrag retour.

Kies jouw vorm:

  • Aandacht: een compleet open gesprek met 100% aandacht voor jou hier en nu
  • Analyse: je vult van te voren een vragenlijst in
  • Avontuur: laat je verrassen.

Interesse? Neem contact op, mail direct naar hannekedijkman@newoptions.nl of bel +31 6 2277 0681. Aanbod loopt tot 16 januari.

interessant

Dutch repat: Niet alleen nadenken, vooral ook doen!

terugnaarnederlanddoen

Een Dutch repat, terugkerende expat vertelt:

“Na afwisselend in Nederland en buitenland te hebben gewoond, besloten we ons nu te gaan settelen in Nederland. In het verleden had ik al eens contact gehad met New Options, met Peter, en zocht nu contact met Hanneke. In de vijf gesprekken die we voerden, deels via skype, deels in Rotterdam, ging het over netwerken, zelfinzicht, cv, etc.

Begin november sloten we af. De verhuizing naar Nederland is achter de rug, een nieuw huis is gekocht en de stap naar nieuwe activiteiten gezet. Wat ik prettig vond is dat er via Skype meteen contact mogelijk was, met een gezicht erbij. Het e-learning pakket is heel handig omdat het altijd en overal te raadplegen is, je goed ondersteund in je denk proces en een echt stukje training geeft. Niet alleen nadenken, vooral ook doen!

Ik raad vrienden en collega’s die ook terug gaan naar Nederland van harte aan om New Options in te schakelen.”

interessant